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本篇实践:

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·老年东谈主旅行前准备

·路径中提防

子女成婚立业，老东谈主光荣退休，有更多技巧和元气心灵享受东谈主生。连年来，旅游成为好多老年东谈主日常生存中的进攻计较。关系词，跟着年齿增长，老年东谈主的身段机能渐渐下落，旅游中一些提防事项但愿引起老年东谈主的原宥。本文将为您提供一些老年东谈主旅游的小提议。

行前要体检：老年东谈主旅行前提议体检，了解我方的身段气象。尤其是患有较为严重疾病的老东谈主，一定要把柄我方的身段气象和病情，遴荐旅游点，安排旅行日程。能远则远，不可远则近，不要凑合。

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佩戴常用药物：除佩戴过去服用的降压药、扩血管药、降糖药等，还应备有伤风、泻肚、止痛类药物。随身佩戴急救药，以济急需。若晕车船，还应带上防晕药。

8月20日，读书郎公布 2023 年中期业绩报告。数据显示，读书郎2023上半年营收1.26亿元，去年同期营收为2.6亿元，同比下降51.5%。

交通用具：老年东谈主出行，交通是进攻问题。旅游前，应充分了解交通用具的舒心经由、耗时和用度，提前安排好技巧。如遴荐乘坐飞机，提议患有腹黑疾病的老东谈主提前计议大夫，阐述我方的病情是否稳妥坐飞机。乘坐飞机或资料汽车时，皇冠正规足球要充分计划肢体痉挛、静脉血栓等问题。

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幸免过度疲困：旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，攀山登高应量入为主，以免劳累过度，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳十分，应赶紧休息，必要时实时就医。

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合理健康饮食：饮食宜清淡、健康，少吃简短面，多吃蔬菜生果，幸免酿成身段职责或损害。严禁食用不卫生、不对格的食物和饮料。

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不要单独行径：老东谈主出门旅游，一定要有东谈主随同，最佳是插足集体活动，有随团保健大夫，以便世东谈主简略彼此督察。

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总之，老年东谈主旅游前要作念好充分的身段和心情准备，遴荐稳妥我方的旅游景点和活动方式，随时提防身段安全和健康气象。终末，还要领导您一定要提拔好我方的随身物品，不要因为丢失物品影响旅游的激情。祝公共旅行吉祥兴盛！

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起原：干部轮廓科

作家：王小玲

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